とても大切です！
例年と違ったGW、、皆さんどのようにお過ごしでしたか？
私は作ったことのない料理に挑戦したり、流行りのゲームをしたりしてお家でのんびり過ごしていました。
長いお休みがあるとつい起きる時間がバラバラになってしまったり、
間食しすぎたり、運動不足になってしまったり、、、
そんな中でも必ず守っていただきたいことがあります！
それは『寝起きの歯磨き』です！
先日のブログで寝起きの大切さについて書かれていましたが、
寝ている間はその大切な唾液が減少してしまうんです、、
すなわち
寝起きのお口の中はバイ菌だらけなんです！！
磨かずに朝食をとってしまうと、、、
どうなるか想像がつきますよね！
今、皆さんの日々の暮らしは以前とは違うと思います。
でもこれだけは守ってください。
『寝起きの歯磨き』
大切です！！
